#Völklingen. Für viele Menschen ist es aufgrund ihres Alters oder körperlicher Einschränkungen nicht immer leicht, körperlich aktiv und fit zu bleiben. Die Seniorenarbeit im Haus der Diakonie Völklingen bietet ab Mittwoch, 4. November, im Café Valz (Gatterstraße 13) einen Kurs in Hockergymnastik für Seniorinnen und Senioren aus der Völklinger Innenstadt an.

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„Hockergymnastik bietet eine tolle Möglichkeit, sportliche Aktivität auch mit körperlichen Einschränkungen durchzuführen. Das Training hilft, sich körperlich und geistig fit zu halten und kann sehr abwechslungsreich gestaltet werden,“ erklärt Kursleiterin Anita Altmeyer vom Turnverein Völklingen. Hockergymnastik-Übungen sind sowohl dynamisch als auch statisch, werden überwiegend im Sitzen ausgeführt und schulen vor allem die Koordination.

Geplant sind sechs Termine, jeweils mittwochs um 14 Uhr im Café Valz. Teilnahmebeitrag: 10 Euro. Für Empfängerinnen und Empfänger von Sozialer Grundsicherung ist der Kurs kostenlos.

Informationen und Anmeldung bis zum 29. Oktober unter Telefon: 06898 914760. Die Einhaltung der Hygiene- und Abstandsregeln ist während des Kurses gewährleistet. PM Diakonie